メニュー

ブログ

有酸素運動で高血圧を予防

カテゴリ: 健康情報 作成日:2022年02月01日(火)

family

もうすぐ暦の上では、春になりますが、まだまだ寒い日が続いています。

家の外はもちろん、家の中でも、トイレや脱衣所などは、室温が低い事が多いため、血管が収縮して血圧が上昇してしまいやすい場所と言われています。 

健康寿命を延ばすには?

カテゴリ: 健康情報 作成日:2021年12月21日(火)
family日本は、総人口の21%以上が65歳以上の高齢者という、「超高齢時代」を世界に先駆けて迎えましたが、2020年の日本の平均寿命は、女性87.74歳、男性81.64歳と過去最高を更新したそうです。